几个赛季前，朱利叶斯-兰德尔还是纽约尼克斯队复兴之路的核心人物。但没过多久，他的表现便出现下滑，大约一年前，他被交易至明尼苏达森林狼队。
从节奏紧凑的纽约市来到氛围平和许多的明尼苏达，对兰德尔而言更像是从繁华都市适应郊区生活。近日在接受《纽约时报》采访时，兰德尔敞开心扉，谈及自己离开尼克斯的经历，以及如今对生活焕然一新的看法。
“你知道纽约是什么样的，兄弟。在那里，你会被置于一种截然不同的审视之下，” 这位前尼克斯大前锋说道，“所以情况就像，你不只是在努力竞争、争取胜利，更像是在与无数件不同的事情抗争。”
那次离队来得迅速且出人意料，尼克斯队通过这笔交易得到了卡尔-安东尼-唐斯。本质上，即便在离开时，兰德尔也助力尼克斯队达到了如今的水准。但这段经历仍对他的精神造成了巨大消耗，起初他也深陷挣扎。
“那段时期结束时，我差不多走到了自己的人生低谷…… 就是很痛苦，那种每天去工作（指打球）都毫无乐趣可言的状态。” 这位前尼克斯球星回忆道。
不过，新环境终究没有那么糟糕。这笔交易对他而言结果尚佳 —— 他如今效力于一支具备争冠实力的球队，队中还有安东尼-爱德华兹这样的核心球星。兰德尔可以以老将身份发挥重要价值，为自己职业生涯的后半段及历史地位添砖加瓦。
兰德尔在尼克斯的状态下滑始于 2025 年 1 月，当时他在对阵犹他爵士队的比赛中被换下场，确诊为右外展肌拉伤，并因此缺席了两周比赛。
到了次月，他的场均得分跌至个位数，这与他 11 月某场比赛狂砍 33 分的表现相去甚远。要知道，在 1-2 月状态低迷之前，他还多次有单场 20 + 得分的表现。
交易之后，兰德尔需要适应的不只是新城市，还有新生活方式 —— 这意味着他要彻底告别在纽约的生活状态。
兰德尔谈加盟森林狼后戒掉大麻
在本月早些时候的一次采访中，兰德尔透露，转会明尼苏达后自己的观念发生了怎样的转变。他表示，自己当时迫不及待想要前往这座新城市，因为他已经完全厌倦了纽约。
在参与丹尼尔-阿门博士的播客节目、谈及自己如何 “让大脑变得更健康” 时，这位前尼克斯球星透露，除了其他生活调整外，戒掉吸烟习惯对自己情绪稳定性的提升起到了重要作用。
“保持清醒的头脑，不受任何事物干扰，这很重要。” 兰德尔说道。
如今，兰德尔在明尼苏达森林狼队肩负着重要角色。明年，他会更加放松从容，也将彻底适应这座新城市。
在尼克斯的最后一个赛季（2023-24 赛季），兰德尔场均能得到 24.0 分、9.2 个篮板和 5.0 次助攻，投篮命中率为 47.2%，三分命中率 31.1%，罚球命中率 78.1%。加盟森林狼后，他的场均数据变为 18.7 分、7.1 个篮板和 4.7 次助攻。
从表面上看，他的表现有所下滑，但这一数据并未考虑到关键背景：如今队中有安东尼-爱德华兹这样的超级球星，兰德尔无需再承受纽约球迷的高期待压力，也不必每晚都承担主要得分任务。此外，他各方面的投篮效率均有提升 —— 投篮命中率升至 48.5%，三分命中率 34.4%，罚球命中率 80.6%。
目前，森林狼队具备冲击西部决赛的强劲实力，尼克斯队也已成长为东部劲旅。鉴于兰德尔表示自己如今比以往快乐得多，我很期待看到这两支球队在 2025-26 赛季的最终表现，以及兰德尔在森林狼队的职业生涯将如何进一步发展。

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